熬夜、勞累、加班，累就對了？Ta第一個不答應！
關注《身體密碼破譯局》（公眾號：stmm163），更多有意思的身體知識等你來探索！附錄：1、心臟病是心血管疾病的總稱，包括冠心病、高血壓、心力衰竭、心律失常、心肌病等。一旦心臟出現問題，不僅會導致生活質量下降，還會影響身體其他器官，嚴重時甚至危及生命。2、廣東共青團聯合中山一院心臟預防評估中心專家教授團隊，依托自主建設的廣東青少年調研問卷系統，開展了全省青少年心臟安全狀況大調研。調研數據顯示，僅有四分之一（25.79%）的青少年“非常重視，主動學習”心臟安全知識，大學生群體中這一比例甚至不足兩成（17.20%）。3、近年來，心臟病的發病率逐年增加，且心臟病呈年輕化的趨勢日益明顯，不再是老年人的“專利”。日常生活中的很多習慣都會導致心臟病，如吸煙、喝酒、熬夜、久坐不動、不健康的飲食等。以高血壓為例，調研數據顯示，小學生、中學生、大學生高血壓的患病率（知曉率）分別為0.2%、0.7%和1.2%。4、在全世界范圍內，心血管疾病已逐漸成為威脅人類健康的“第一殺手”。我們每個人都應該好好愛護自己的心臟，可以從日常生活中采取行動：保持健康的生活方式，戒煙限酒、保持健康飲食、適量運動、控制體重等；還要定期檢查，保持良好的心態，控制血壓、血糖和血脂水平。5、世界心臟日于1999年設立，其目的是喚起人們提高對心血管病及其危險因素的認識；其宗旨在于激勵人們把靜態的生活方式改變為積極的行動，從運動開始，逐步開展控制心臟病危險因素的行動。6、心臟一直在默默為我們負重前行。請愛惜健康和生命，珍惜心臟的每一次跳動。本文由廣東共青團、健康聯合推出
