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看奧運(yùn)舉重有感
2008年8月8日，29屆奧運(yùn)會(huì)在北京隆重開幕了．
比賽正式開始，中國的第一枚金牌是陳燮霞獲得的．在國歌奏起的那一刻，我看見了她眼里的淚水是因?yàn)樗吲d？激動(dòng)？還是啥？金牌一定是她刻苦訓(xùn)練的結(jié)果，她一定在平時(shí)訓(xùn)練中付出了許多汗水和心血，我相信她以后會(huì)更加努力的。
我要學(xué)習(xí)她刻苦、努力、不怕吃苦的精神。我們?cè)谏钪校趯W(xué)習(xí)中，也會(huì)遇到許多困難，只要肯吃苦，就一定能克服；我要向陳燮霞姐姐一樣為祖國爭光。《小蘿卜頭》有感 (字?jǐn)?shù):100)
小蘿卜頭剛出生就在監(jiān)獄里，每天受人折磨，他一天一天長大了，他也懂了一個(gè)道理：被關(guān)在監(jiān)獄里的叔叔阿姨和爸爸媽媽都是好人，看守長、特務(wù)都是壞人。小蘿卜頭非常勇敢、可愛，監(jiān)獄里的人都非常喜歡小蘿卜頭，小蘿卜頭犧牲時(shí)年僅9歲。 我看了這本書，覺得以前的小孩這么可憐，現(xiàn)在我這么幸福，要珍惜美好的時(shí)光。|||讀《高中生心理健康案例》有感 (字?jǐn)?shù):1200)
最近讀了《高中生心理健康案例》，受到不少啟發(fā)。隨著素質(zhì)教育的深入開展，中學(xué)生特別是高中生的心理健康問題日益引起各方面的重視、研究與探討。中學(xué)生的心理健康問題是德育工作的新課題，關(guān)注高中生的心理健康并對(duì)其進(jìn)行有效地疏導(dǎo)，已成為我們工作的重要組成部分。
一、加強(qiáng)高中生心理健康教育的必要性
心理健康是現(xiàn)代健康觀念中非常重要的一部分，一個(gè)心理健康的人，可以在學(xué)習(xí)、工作和生活中不斷取得進(jìn)步。他可以用堅(jiān)強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝困難，用堅(jiān)定而樂觀的心態(tài)面對(duì)挫折與失敗；他會(huì)在任何順境中一路領(lǐng)先，也會(huì)在任何逆境中奮勇崛起，取得事業(yè)的成功。
當(dāng)代高中生將面臨著激烈的競(jìng)爭和挑戰(zhàn)。要想發(fā)展成為時(shí)代需要的人才，不僅要具備廣博的知識(shí)、良好的能力結(jié)構(gòu)，而且要有健康的心理素質(zhì)。高中生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來許多新的問題。隨著高考體制的改革，高考考生資格的放寬，競(jìng)爭日趨激烈。高中生普遍面臨著巨大的升學(xué)壓力，沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)；加之多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女，心理承受能力差，挫折意識(shí)不強(qiáng)。如果這一階段缺乏引導(dǎo)，很容易導(dǎo)致心理疾病，影響學(xué)生的健康成長。
二、高中生心理健康教育的對(duì)策
在教育教學(xué)實(shí)踐中，對(duì)高中生進(jìn)行心理健康教育，可采取以下一些措施：
1．加強(qiáng)自我調(diào)控，提高適應(yīng)能力
良好的社會(huì)適應(yīng)能力是衡量一個(gè)人是否健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。一個(gè)適應(yīng)能力強(qiáng)的人，能和現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，對(duì)周圍環(huán)境和事物有清醒、客觀的認(rèn)識(shí)，能較好地適應(yīng)不斷變化的人際環(huán)境和心理環(huán)境，樂于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困難和不幸。
為提高學(xué)生的自我調(diào)適和社會(huì)適應(yīng)能力，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生接受環(huán)境、順應(yīng)環(huán)境，針對(duì)環(huán)境的變化對(duì)自身做出相應(yīng)的調(diào)整，以積極的心態(tài)適應(yīng)環(huán)境。同時(shí)學(xué)會(huì)在生活中不斷反省自己，認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整自己的心態(tài)和行為方式，建立和諧的人際關(guān)系，以更好地適應(yīng)社會(huì)。
2、開展心理咨詢，注重個(gè)別輔導(dǎo)
隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)對(duì)教師角色的要求不再是單純的"傳道，授業(yè)，解惑"。正如《學(xué)會(huì)生存》一書中所說：“教師的職責(zé)現(xiàn)在已經(jīng)越來越少地傳遞知識(shí)，而越來越多地激勵(lì)思考；除了他的正式職能以外，他將越來越成為一位顧問，一位交換意見的參加者，一位幫助發(fā)現(xiàn)矛盾論點(diǎn)而不是拿出真理的人”。學(xué)生需要的不僅是知識(shí)，更需要心理的關(guān)愛和情感的交融。
通過探索與實(shí)踐，使我深深認(rèn)識(shí)到，班主任是班級(jí)的組織者和管理者，和學(xué)生接觸的最多，時(shí)間最長，最有利于做學(xué)生的心理教育工作。班主任是學(xué)生最好的心理醫(yī)生。班主任要根據(jù)教育學(xué)、心理學(xué)理論來指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地學(xué)習(xí)和調(diào)整心理狀態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的樂觀穩(wěn)定的情緒和開朗堅(jiān)強(qiáng)的性格，以及廣泛的學(xué)習(xí)興趣，探究和創(chuàng)新精神，不怕挫折敢于競(jìng)爭的優(yōu)良品質(zhì)，為他們將來的成才與成功打下良好的心理素質(zhì)。在心理咨詢過程中，班主任給予學(xué)生足夠的信任和理解，動(dòng)之以情，曉之以理，使雙方達(dá)到情感和心理的交流，消除學(xué)生的精神壓力，達(dá)到心理轉(zhuǎn)化的效果。
3、加強(qiáng)集體訓(xùn)練和集體心理輔導(dǎo)
素質(zhì)教育要求促使每一位學(xué)生的全面發(fā)展，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的最終目的是保護(hù)和促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生的心理健康。進(jìn)行集體心理輔導(dǎo)和班級(jí)講座是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的有效措施。
學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉，道德行為習(xí)慣的形成，知識(shí)能力的增長，都會(huì)受到積極、健康環(huán)境的熏陶和影響。因此精心創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生心理健康發(fā)展的班級(jí)文化環(huán)境，營造育人氛圍，使優(yōu)美的班級(jí)環(huán)境潛移默化地促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。
總之，教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，在學(xué)生中樹立良好的教師形象，做學(xué)生的知心朋友，把特別的愛給特別的學(xué)生，就能預(yù)防學(xué)生心理障礙的出現(xiàn)，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)做好心理輔導(dǎo)和疏導(dǎo)工作。
讀《只有一個(gè)地球》有感 (字?jǐn)?shù):450)
今天，我們學(xué)了《只有一個(gè)地球》。這篇課文內(nèi)容豐富，讓我大開眼界。學(xué)習(xí)了許多知識(shí)。
這篇課文主要講地球在宇宙中小，資源也是有限的，也說明適合人類居住的地方只有地方，也提醒了我們要精心保護(hù)地球和生態(tài)環(huán)境。這篇文章向我們介紹了很多知識(shí)，我在課后查了資料，地球太陽系九大行星之一，按太陽遠(yuǎn)近來次序計(jì)為第三，行狀像球而略扁。自轉(zhuǎn)一周時(shí)間是一周晝夜，有一個(gè)衛(wèi)星月球。這篇課文讓我受益匪淺，我們要節(jié)約紙張、節(jié)約水電如果做到這些習(xí)慣地球資源就不會(huì)枯竭了，所以環(huán)保是很重要的，在生活中很多都愛環(huán)保——愛地球媽媽。如：一天晚上，我家買來了一箱芒果，媽媽將芒果放在冰箱后把箱子放好，我起了好奇寶寶的好奇心問媽媽：“為什么要這樣做？”“因?yàn)檫@樣可以環(huán)保，這些紙皮可以放東西下去再密封來保存啊！”媽媽說。通過這件事我覺環(huán)保也挺好的，可以讓“媽媽”——地球的源泉、臉頰、身體變得干凈、美好，讓地球媽媽藍(lán)色紗衣的美遮蓋九大行星的全部星球的美。
這篇文章讓我懂得很多也讓我刻骨銘心地記著《只有一個(gè)地球》這一教育深刻的一課關(guān)于地球媽媽的課。
嘉陵小學(xué)六年級(jí)：何方瑞
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