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　　【問題的原因】

　　今天，我帶了一塊糖果給羅圣坤吃，這引起了我對糖果能給人體帶來怎樣的危害，的興趣。

　　【問題的猜想】

　　一、 開始，我覺得糖果一般都是甜的，人如果吃太多的甜食，就會發胖，如果胖到一定的程度，就會引起脂肪肝等病。

　　二、糖果如果吃多了，就會引起人體發胖，如果發胖，活動起來的時候就會非常累。

　　三、糖果吃多了血糖就會增高，就會引起頭暈等不舒服的癥狀。

　　四、糖果如果吃多了，牙上就會長蛀蟲，就會一起牙痛，牙齒就會腐爛，如果牙痛的厲害就必須拔牙。

　　【問題的解決】

　　吃糖過多對人體造成的危害

　　長期食用含糖量高的食物會使人的壽命縮短20年。世界衛生組織調查發現，食糖攝人過多會導致心臟病、高血壓、血管硬化癥及腦溢血、糖尿病等。長期高糖飲食，會使人體內環境失調，進而給人體健康造成種種危害。由于糖屬酸性物質，吃糖過量會改變人體血液的酸堿度，呈酸性體質，減弱人體白血球對外界病毒的抵御能力。吃糖過多可影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積；吃糖過多，還可以影響鈣質代謝。吃糖過多，會使人產生飽腹感，食欲不佳，影響食物的攝入量，進而導致多種營養素的缺乏。兒童長期高糖飲食，直接影響兒童骨骼的生長發育，導致佝僂病等。兒童多吃糖如果又不注意口腔衛生，則為口腔的細菌提供了生長繁殖的良好條件，容易引起齲齒和口腔潰瘍。

　　為了避免齲齒、近視、軟骨癥、消化道等疾病，世界衛生組織呼吁：家長不要讓孩子吃太多的甜食。

　　糖是什么

　　我們大家講到營養的時候，常常看到一個詞：碳水化合物&。碳水化合物&是什么啊？就是糖。最初發現，糖類分子中的氫原子和氧原子數之比恰好是2比1，和水相同，好像是碳和水化合而成，所以叫"碳水化合物&。雖然后來發現錯了，但還是一直叫到現在。

　　不要吃太多的糖

　　一些片面宣傳的輿論使人們對進食糖顧慮重重，感到吃糖可怕&。美國食品和藥物管理局特別工作小組對食糖研究的結論是：食糖除導致齲齒外，對引起其他疾病是沒有根據的。作為合理搭配飲食的一部分，吃糖如同吃其他東西一樣，只要食用適量，是不會有礙健康的。

　　我們中國還是糖的低消費國家，總體上不存在食糖過多而形成對健康的威脅。

　　【我想說的話】

　　讀了這么多關于糖的知識，我知道了我們不能吃太多的糖，因為吃糖太多會給我們帶來很多的不利比如說：1、食糖攝人過多會導致心臟病、高血壓、血管硬化癥及腦溢血、糖尿病等。長期高糖飲食，會使人體內環境失調，進而給人體健康造成種種危害。

　　2、長期食用含糖量高的食物會使人的壽命縮短20年。

　　3、兒童長期高糖飲食，直接影響兒童骨骼的生長發育，導致佝僂病等。兒童多吃糖如果又不注意口腔衛生，則為口腔的細菌提供了生長繁殖的良好條件，容易引起齲齒和口腔潰瘍。

　　我以后再也不吃過多的糖了，也不會再帶糖到學校去給同學們吃了。

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