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在跳水比賽現場，她正在做著入水前的準備。輪到她了，她信心十足地走到跳板前端，后退一步，再進一步，起跳，翻轉，展開，入水。漂亮！&教練一聲大叫，又是一個高分。
她，就是陳若琳。
陳若琳是我國女子跳水隊運動員。曾多次在各大比賽中奪冠，成為中國隊女臺大滿貫第一人。而她成功的背后，卻是比常人多出百倍的汗水與淚水。
小時候，她體質很弱，所以對體能訓練比較頭疼。爺爺幫她想辦法，讓她每天都去操場上跑18圈。周日，爺爺騎車回鄉下時，就讓她跟在車后跑。這兩招很見效，短短兩年，她就練成了一副鐵腳板，連晨練場上的大人們都被她甩在了身后。
雖然從開始練跳水，到進入國家隊、獲得世界冠軍，陳若琳只用了5年。但就在這5年時間里，她就發生了2次意外。其中一次是在1999年初夏的一天，陳若琳正進行著陸上訓練，當她在空中翻騰后即將落地時，一位隊友不慎和她相碰，猝不及防的她本能地伸出右手支撐地面，卻造成右肘關節脫臼。當時距離比賽開戰已不足一月。兩周過去了，可陳若琳的傷還不見好。高峰難免心急，因為如果用正常恢復方法，不僅趕不上比賽，而且很有可能以后都無法參加比賽。無奈地，只好采用非常規恢復手法。高峰抓住她的右臂向外拉，陣陣襲來的巨痛終于讓她忍不住了，發出了撕心裂肺的哭喊聲。
吃得苦中苦，方為人上人。陳若琳的成功全都來源于她的這種堅持、不放棄的精神。真因為她有這種永不放棄的精神，才能在各大比賽中屢屢奪冠，成為中國隊女臺大滿貫第一人。
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