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美好的春天
春天來啦!春天真好啊!我最喜歡春天啦……
春姑娘在春天的時候,灑下了雨滴。那就是春雨。最棒的是,她的雨滴澆灌了我們在春天種的花花草草呢!小燕子從南方飛來了,雨后,小螞蟻從洞里爬了出來,還有小蝸牛和小魚兒也很高興……
啊!春天多么美好啊!
二年級:彩虹作家
美好的夜晚 (字數:50)
晚上,月亮高高掛在天上,月亮借助太陽的光來照耀大地。陪伴月亮的小星星像無數顆珍珠撒在天空,星星組成的銀河閃閃發亮。啊!多么美好的夜晚呀!遼寧省北票市第三小學一年三班良好的 (字數:1000)
22天養成一個習慣——每日閱讀30分鐘。
彈指間一個假期又過來了,40多天就這么過來了。
22天中,我養成了一個習慣——每日閱讀30分鐘。
一個假期過來,我看了這么多本書:《格列佛游記》,《魯賓遜漂流記》,《茶花女》,《新月集》,《牙齒天天曬太陽》,看過n遍的《哈利·波特》系列(一部分),《讀者》和《意林》等此類雜志……
看起來不可思議——22天,每天30分鐘,22乘30等于660分鐘折合11小時——不可能啊。
其實我所說的每日30分鐘是建立在每日一定閱讀量的基礎上的,從夾縫中擠出的30分鐘。事實上,我堅持把平時看電視的30分鐘變成看書的過程中,大約快3周時,我就能自動抵抗誘人的電視節目了。所以,我也可以說成21天養成一個習慣。
可這是為什么呢?我上網查到了這樣的資料:
行為心理學研究表明:21天以上的重復會形成習慣;90天的重復會形成穩定的習慣。即同一個動作,重復21天就會變成習慣性的動作;同樣道理,任何一個想法,重復21天,或者重復驗證21次,就會變成習慣性想法。所以,一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上,它一定已經變成了你的信念。習慣的形成大致分三個階段:
第一階段:1——7天左右。此階段的特征是“刻意,不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變,而你也會覺得有些不自然,不舒服。
第二階段:7——21天左右。不要放棄第一階段的努力,繼續重復,跨入第二階段。此階段的特征是:“刻意,自然”。你已經覺得比較自然,比較舒服了,但是一不留意,你還會回復到從前,因此,你還需要刻意提醒自己改變。
第三階段:21——90天左右。此階段的特征是“不經意,自然”,其實這就是習慣。這一階段被稱為“習慣的穩定期”。一旦跨入此階段,你已經完成了自我改造,這項習慣就已經成為你生命中的一個有機組成部分,它會自然而然地不停地為你“效勞”。
看完之后我恍然大悟——一個習慣的形成只需21天!
一個假期是40多天,2個習慣養成周期啊!要是我早點知道,早點利用,到現在我不一定能添加多少個好習慣呢!廖主任常說:“好習慣,好人生”,確實是這樣,有了好的生活習慣才能有好的身體,更加飽滿的熱情來面對人生中的風風雨雨;有了好的生活習慣就會養成好的學習習慣,成就無悔的人生。
如果你只做一個暫時性的改變,然后就回到老習慣當中——你認為怎么樣?這個看起來就不再那么困難了:堅持21天運動,然后就可以放棄了;保持書桌21天整潔有序,然后就不用管它了;堅持每天閱讀一小時,21天后照舊看電視——這倒是簡單了,可好習慣呢?終究未養成。
改掉自己的老毛病,養成好習慣很難,但只要堅持,就一定能戰勝自己。
雖然中國有句古訓叫“江山易改,本性難移”。但這句話的含義有兩層:一是人的本性是很難改變的;二是人的本性雖然很難改變,但并非改變不了,只是難了一點而已。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素,我們如果不改變,豈不是注定要失敗?如果你對改變自己的劣根性沒有信心,裹足不前,請捫心自問:我是要成功,還是要失敗?不改變,就意味著失敗;要成功,就別無選擇,立即改變。改變習慣其實是簡單的,成功其實也是簡單的。成功,就是簡單的事情反復地做。之所以有人不成功,不是他做不到,而是他不愿意去做那些簡單而重復的事情。
為了未來的成功,從現在開始培養個人的好習慣,相信一定會受益匪淺吉林省四平市十四中學初一:我de寶貝
美好的回憶 (字數:550)
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我的電腦里存著幾張照片。每當我看見這張照片,都會想起這美好的時光。
有一天,我和學校的老師去太湖郊游。我們來到了太湖的花亭湖。我看見湖面上擺著許許多多的小船和汽艇,于是我們坐上了汽艇,“汽艇開動了!”我驚訝地叫起來,兩邊濺起高高的水花。
汽艇像一匹白馬向桃山奔馳。到了桃山,我們團聚在一起,留了一張合影。我們走到了桃院,我摘了一些油桃和鴨桃。我們繼續向前走,走進了動物園。我們先看見駝鳥。爸爸說:“駝鳥是世界上最大的鳥,而且它的叫聲像獅子吼一樣。”接著,孔雀又來到了我們身邊。“啊!孔雀開屏啦!”我興奮地大喊,“太美麗了!”然后我們來到了猴園。媽媽送給猴子一塊面包,猴子急步迎上去,一口就把面包吃下去了。它掉頭回去的時候,我看見了它紅紅的屁股,非常可愛。
下一個地方就是射魚館。校長交了十元錢買了十枝劍,前五枝一個沒中,后五枝我們幫校長射,五枝全中。
最后一個地方——鳳凰山。鳳凰山很高,我們爬了很久,才到第一個地點,青蛙石。我們繼續往上爬,終于到了問天石。我大聲地嚷道:“問天石過去就是最高峰鳳凰峰!讓我們鼓起勇氣吧!”我們終于到了鳳凰峰。我向下一看,“哇!好美麗呀!”我驚喜地叫起來。清清的湖水,美麗的房子,汽艇像飛機在水上奔駛。太美麗了!
這是我最美好的回憶!那幾張照片至今還保留在家里的電腦里。
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